セレブやモデルなど、美意識の高い方の間で話題沸騰中のコンブチャ。

 

10代〜20代と若い頃はわりと美容に気をつかってたんですが。家事や育児に追われ、年を重ねるごとに美意識が徐々になくなってきてしまって。40キロ台半ばだった体重が、今では50キロ台後半に突入(苦笑)

 

二の腕やお腹もたるんできたような気がするし…さすがに危機感も出てきたので何とかしたいんだけど。継続して運動を続ける余裕もないし、何か良いダイエットと方法はないかな〜?と思っていたところ、見つけたのが「コンブチャ」でした!

 

ネットでよく調べてみると、主に自宅で利用できるコンブチャには「ハーブアブソリュートコンブッカ」と「コンブチャクレンズ」の2つがあったのでかなり迷ったんですが…

 

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>>30代の主婦が実際に試してみたコンブチャクレンズ体験談!

 

今回は、ミランダ・カーをはじめ海外セレブ御用達の「ハーブアブソリュートコンブッカ」を選んで試してみることにしました!

 

[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”L2″ icon=”2.jpg” name=”30代半ば主婦”] 【プロフィール】

身長:157センチ

体重:56キロ

 

【使用のキッカケ/目的】

最近、美容や健康に気を使えていなかった。体重増加や今の生活を少しでも改善して、また少しでも昔の姿に近づきたい。[/speech_bubble]

 

私の身長・体重などをまとめてみるとこんな感じです。

 

まずはコンブッカが到着するまでの時間ですが。コンブッカの公式サイトからネット注文して約1週間ほどで商品が届きました。

 

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恥ずかしながら?私は1日3食、朝・昼・晩としっかり食べるタイプだったので(笑)

 

朝食か晩御飯か迷ったんですが、減量(ダイエット)には晩御飯の方が効果的だろうと思い夕食をコンブッカに置き換える方法でチャレンジしてみることにしました!

 

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1日1杯で30日分ということなので、これなら1ヶ月間試すことができますしね。

 

そして、この期間中に私が気をつけたことは「間食はしない」ということ。

 

間食はしないで朝食と昼食はしっかり食べる、そして夕食はコンブチャに置き換え。夕食はヨーグルトにコンブチャを混ぜたり、バナナなどのフルーツにコンブチャをかけたり、ヨーグルト+フルーツ+コンブチャとミックスしたり、余裕があるときはお水と割っていただくという感じにしました。

コンブッカを1ヶ月使用してみて、目的は達成できた?結果や感想は?

結果を先に言いますと…1か月後の体重が53.8キロ(-2.2キロ減)でした!

 

体重が落ちにくくなってきたな〜と感じていた中で、1か月の置き換えだけで約2キロ減量できたのは私的には合格点!!

 

利用し始めて1週間〜2週間あたりで-1.5キロと体重が最も落ちたポイントでした。

 

そしてもう一つ驚いたのが、お腹の調子が良くなったこと。使い始めて約1週間ほどで毎日お通じが来るようになりました!

 

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お通じが改善したからなのか、カラダがすっきりした感覚も。個人的にはダイエットよりこっちの効果の方が大きいかなと感じます。

 

味はアップルティーというかレモンティーというか、フルーティな風味でとても飲みやすいですし、ヨーグルトなどにも合ったので美味しくいただくこともできました!

 

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どんなフルーツに合わせると美味しいのかなど、途中から新しい組み合わせを発見するのも楽しみになりました。個人的には平凡ですがヨーグルト+バナナ+コンブッカが好みです(笑)

 

このように一か月間、一食の食事を置き換えで-2.2キロの減量とデトックス効果を感じることができました!

 

一か月で若返ったとまでは言えませんが(笑)カラダがスッキリする感覚もありますし、たまにあった肌荒れがなくなり、お肌の調子も良くなったので、ある程度目的も達成できたと思います!

 

これでヨガやウォーキング・ジョギングなどもしていければ、もっと効果的にダイエットもできるんだろうな〜と。

 

置き換えなので、食べものは口にできますし。私はそこまで空腹感を感じることはなかったので、厳しい制限しなくても結構効果を感じられたなという印象です。

 

それに、効果を実感できると楽しめますしね!これからも美魔女を目指して頑張ってみようかな〜と思います!

 

ハーブアブソリュートコンブッカ(コンブチャ)に含まれている「ビフィズス菌」の効果とは!?

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コンブチャに含まれる乳酸菌の1つ「ビフィズス菌」。よく耳にする名前ですが、ビフィズス菌には一体どんな効果があるんでしょうか?

 

今回はそんなビフィズス菌の働きについてまとめてみました!

 

ビフィズス菌とはいったい何!?

ビフィズス菌は体内に1〜10兆個ほど存在し、その他の菌はビフィズス菌の1/100から1/10000程度。

 

ビフィズス菌は人間の体内に最も多く住んでいる菌と言われています!

 

ビフィズス菌の作用も他の乳酸菌と同じく、善玉菌を増やし、腸内環境を改善するのに大きく貢献してくれることで有名です。

ビフィズス菌の特徴は!?

ビフィズス菌には腸内で酢酸を作り出すという特性があります。ビフィズス菌が生成する酢酸には高い殺菌力があり、悪玉菌の抑制に高い効果があるとされています。

 

酢酸以外にも葉酸やビタミンB群なども作る働きも確認されていて、美容や免疫力の維持にも効果的です!

 

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腸内のビフィズス菌は年齢とともに減っていく傾向にあり、これは加齢による病気の発症にも関わりがある可能性が高いと言われています。

 

ビフィズス菌を増やすには、食品などでビフィズス菌を摂取するのが一般的ですが、1回せっしゅしただけで効果が続くというものでもなく、毎日定期的に取り入れることが重要となります。

 

コンブチャを摂取することで、ビフィズス菌を定期的かつ簡単に取りいれることができます!

 

ハーブアブソリュートコンブッカ(コンブチャ)の賞味期限は大体どのくらいなの?長く保存する方法は?

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アメリカのセレブや海外モデルが愛用しているKommbucha(コンブチャ)の気になる賞味期限や保存方法をまとめてみました。

 

ハーブアブソリュートコンブッカ(コンブチャ)の賞味期限はどのくらい?

 

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コンブチャの賞味期限は、公式サイトを見ると…なんと(未開封の場合)2年!!これはコンブチャクレンズよりも長いです。

 

開封後は日の当たる場所を避けて冷蔵庫で保管、なるべく早めに飲んでくださいと言うこと。コンブチャは継続して飲むのもですし、コンブチャクレンズと同様、開封後に半年以上放置するケースは少ないと思うので。コンブチャもあまり賞味期限を気にせず利用できます。

 

長期間保管すると香りや味が多少変化することがあるという事ですが、賞味期限内であれば品質には問題はないということです!

 
 

ハーブアブソリュートコンブッカ(コンブチャ)の原料や成分は?

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ハーブアブソリュートコンブッカ(コンブチャ)には原料由来の酵素・ポリフェノール・ミネラル・ビタミン・アミノ酸・乳酸菌などなど、かなり豊富に含まれています。

 

200種類以上の野菜やフルーツなどから成っているので、原材料はスムージーより圧倒的に豊富です…というか、スムージーに混ぜて飲むのもアリですね!

 

でも、どんな原材料を使っているんでしょうか?今回はコンブチャの成分についてまとめてみます。

 

コンブチャの酵素の原材料は!!?コンブチャの酵素の元になっている原材料一覧!

 

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これだけ原材料があると、見るのも疲れるくらいの数ですね(笑)アサイーなんかもあります。

 

これらの材料からなる酵素の他にも、ミネラルやアミノ酸・各種ビタミンも豊富にたっぷりと含まれているので、美容にはかなりオススメ!

 

乳酸菌はフェカリス菌・アシドフィルス菌・ビフィズス菌の3種類。

 

そして、3種類の乳酸菌の働きを助けるためにガラクトオリゴ糖・イソマルトオリゴ糖と2種類のオリゴ糖が配合されています。

 

紅茶由来の成分、「ポリフェノール」も乳酸菌の働きをサポート!

 

まさに、美容と健康に良いのがコンブチャなんです!

 

ハーブアブソリュートコンブッカ(コンブチャ)に含まれる「アシドフィルス菌」の効果とは?

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コンブチャに含まれる乳酸菌には「アシドフィルス菌」「ビフィズス菌」「フェカリス菌」の3種類があります。今回はその中の1つアシドフィルス菌について検証してみます。

 

コンブチャに含まれるアシドフィルス菌とはいったい何!?

 

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頭髪や肌に栄養を届け、薄毛や白髪、肌の健康を維持するのための重要な働きをするビオチンという栄養素があります。

 

ビオチンは体内で生成することができ、主に腸内にある善玉菌から作られるので、ビオチンを生成するためには腸内環境を整え善玉菌が優位となるバランスを保つ必要があります。

 

このビオチンの生成をサポートしてくれるのがコンブチャに含まれる「アシドフィルス菌」なんです。

アシドフィルス菌の効果とは!?

 

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アシドフィルス菌には腸内環境を酸性にする作用があります。腸内がアルカリ性に傾いていくと悪玉菌が増えるので、酸性にすることで善玉菌に有利な環境を作ってくれます。

 

この作用がビオチンの生成にも非常に効果的となっています。

 

そして、腸内環境を改善できれば悪玉菌から排出される毒素も減る。毒素が体内に溜まることで体臭や口臭などの原因にもなるので、臭いが気になってきた方には体臭・口臭予防としても効果的です。

 

基本的に乳酸菌は胃酸の影響を受けやすいものなんですが、アシドフィルス菌は胃酸の影響をあまり受けない特性があり、食品などから摂取した場合でも腸まで生きたまま届く確率が70%ほどあると言われています。

 

コンブチャから取り入れても70%は腸内まで到達してくれるということなので、腸内環境の改善、ビオチンの生成など美容にとても効果的な乳酸菌です!

GT


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